天五点起来，先练习跑步。”萧晴想了会，这个最适合他们，普通的强身健体，对于他们正合适。
“跑步？”
有人不满了，跑步谁不会跑，从小跑到大的，怎么现在学高深的功夫还要从跑步开始？
萧飞雪拉了拉她，看到师傅不满意了，说着：“我会教会他们怎么样最合适的跑步，我会开始慢慢教的。”
这几个人不满，却也没有人就现在离开，萧晴却在心里有着自己的盘算，还是让他们先离开，自己这一个月来也没有休息好。
“师傅，我们先走了。”萧飞雪拉了拉身边的那几个人，要是再纠缠下去，师傅肯定生气了，还不如现在就先走。
“雪姐，你拉我们干嘛，还没问清楚呢，练了跑步之后，还应该练什么。”刘馨就希望现在就能帮上哥哥的忙，只是跑步，这也太小瞧人了吧。
萧飞雪说着：“不是这样子的，跑步也有好多种，教你们最简单的跑步法，而且跑步也有窍门，不是以前随便乱跑的。”