领，刚才宋南乔教他静心的时候，有一句话特别对：心求静必先治眼，眼者神游之主也，神游之言而役于心，故抑之于眼，而使之归于心。
其实人的眼睛只是用来传播外界介质的一种方式，就算闭上眼睛，脑子里还是会生出所谓的幻想，也就是说，心眼还开着。
如果能闭上心里的那只眼睛，让自己什么都看不到，就没有什么静不下来，和神游之类的了。
等陈飞静下来之后，就缓缓的开始按照宋南乔教的吐纳方法练习，几圈儿下来之后，他觉得好像周身还真的轻了不少。
这是所谓华夏道家的一种修炼方法，意思就将身体的浊气排除，纳入外界的新，浊气下沉，会导致五脏沉重，机能下降。
做完之后，陈飞缓缓睁开眼睛，笑着说：“我去，奶奶，你这招还真好使，刚才跑完之后我肺还隐隐疼呢，现在竟然不疼了。”
宋南乔看了陈飞半天，年轻就是好，get一个新技能就能高兴半天。
随后，她接着说：“这个你要天天练，尤其是早晨的时候，行了，不说了，我困了，你接着喝水去吧。”
宋南乔这句话一出，陈飞才觉得口干舌燥，不过她这会儿让他去喝水，难道这个吐纳对他喝水有啥帮助？
陈飞将信将疑的拿出芦苇杆，走到杏边上，就开始喝水。
他突然神奇的发现，现在他竟然已经能将水吸上来五分之二了，吐纳竟然是可以练习肺活量的？
难怪那些华夏的老道士一个个山上山下的来回窜，连大气都不喘呢。
不知不觉，月色隐去，空山鸟鸣，如果陈飞以为宋南乔对他的折磨就到此为止了，那他就真的太天真了……