周海彬抹了把脸上的汗水问肖恩：“这是你在荷兰俱乐部的训练项目吗？消耗其实挺大的啊。”
肖恩随口道：“不是，这是我们热身时玩的其中一个游戏，还有其他类似老汉推车这样的游戏。”
“老汉推车？这个游戏名字怎么这么基情？”
“其实就是两人一组，一人抬起另一人的两腿，前面的人用双手在地上向前爬，到了前方终点后互换再折返回去看谁先完成，或是背靠背一人背着另一人的形式。”
四人一听都感觉肖恩平时在俱乐部的训练听起来有点儿恐怖，因为这才只是热身而已！
五人在食堂吃过午饭后回房间休息去了，下午两点半时再进行训练。
下午的训练进行分组有球传接球训练，25名球员分为了三组，肖恩被分到了9人组，9人围成直径超过10米的圈进行绕圈跑，然后以中线为传球线路，保证绕圈跑的阵型不乱，速度不降低的情况下，每次球员都要在中线上将球沿着中线传到对面去，对面的再传回来，因为队伍是在跑动中，所以每次传接球的人都不一样，跑完两圈后转身逆时针再重复，可以锻炼双脚的传球和接应来球方向不同的能力。
这个训练只有20分钟。
然后便是分组无门将的对抗赛，6vs6的比赛，门将也上场，但没有门将角色，像是小场5人制足球，但场地更小，同时不能射门，只能过人和地面传球，只有过掉最后一名防守球员，或者通过传接球方式打穿最后一名防守球员的防线，才算是得分。
肖恩跃跃欲试，兴致刚提起来却被翻译叫去找杜伊科维奇了