睡眠时间，雷打不动的保证韵律体操的练习量。
helen方才将金请夏拍的彩排影像发给了老师，听她指正自己在彩排中出现的问题。不料旁边突然凑过来了一张脸，她蹙眉侧过身，这才看清对方是red velvet的成员金艺琳。
“姐姐，你好厉害，你在说什么语言？法语吗？这又是谁啊？”金艺琳露出一张分外无害的笑脸，毫不认生地搭话。
helen这才发现red velvet的五名成员依旧在待机室，队长irene赶忙拉过忙内金艺琳，不好意思的对她笑了笑。
“[我会试着照您所说放松身体，不再那么僵硬。我这边人有点多，我过一会儿再用kakao talk联系您。]”被老师毒舌的评价上丑就像是在跳机械舞的helen难为情挠了挠脸颊，小声与对方道别。
“俄语，是我的老师。”挂断电话的helen恢复了平淡无波的表情，她抬眼用极为简洁的语气回答了金艺琳，随后转头看向金请夏和somi，“能陪我出去热身半个小时吗？”