级妖兽绰绰有余。”
玄冰兽：“那请代我向你的师尊表达最真诚的谢意，要不是他及时传讯，我的孩儿已经被可恶的人类捉走了，它会被训练成可怜的战宠。那样的话，我会伤心一辈子，永远不能原谅自己。”
叶铭道：“不必客气。我师尊说，玄冰兽非常强大，是值得尊敬的妖兽，他乐意帮助你。”
玄冰兽偏头想了想：“不管如何，这份人情，我一定要还。你的师尊不在，我就报答你好了。在此之前，能告诉我你的名字吗？”
叶铭道：“我叫叶铭。”
“那好，叶铭，你可以提出条件，只要我能做到，一定全力以赴。”玄冰兽郑重地道。
叶铭微微一笑：“你客气了。不过你若执意如此的话，我希望能进入寒冰地肺中，修炼寒冰炼体之术。”
原来，北冥所说的条件，就是让叶铭进入寒冰地肺之中，继续他早前就用的冰水炼体之法。他还告诉叶铭，玄冰兽如此强大，就是因为寒冰炼体的缘故。寒冰炼化，比冰水炼化更加强悍。
玄冰兽道：“这件事简单，你想修炼多久都可以。”
叶铭和玄冰兽，交谈的时候，那只玄冰兽的幼崽好奇地走过来，它很奇怪为什么妈妈对这个小小的人类这么客气。于是它伸出舌头在叶铭脸上舔了一下，叶铭就觉得一阵冰寒，半边脸都冻麻了。
玄冰兽低吼了一声，那幼崽这才老实地走开，不过仍然在用好奇的目光打量叶铭。
接下来，叶铭从邵亚夫的尸体上，找到一枚储物戒指。又从包程程和吕俊逸身上分别拿到一个百宝囊，他们身上并没有储物武具。最后，他还把布置大阵用的阵旗、阵盘，以及一千三级灵石，一百武尊币全部收走。
还没来得及仔细查看呢，玄冰兽就放出一团光华，包裹着他朝修炼的寒冰地肺飞去。没多久，他眼前一黑，感觉周阴寒无比，然后就到了一个到处是玄冰的世界。
玄冰兽道：“这里就是我修炼的地方，你什么时候坚持不住，喊一声。”说完，它就盘坐空中，继续吞吸玄冰气息。
叶铭浑身的骨头都在颤抖，连忙就催动瞬步，不停腾挪闪动。如此一来，他浑身气血沸腾，立刻就不觉得冷了。这正是北冥要他做的，先沸腾气血，然后就可以修炼《阴阳洗髓经》了。据北冥说，这《阴阳洗髓经》最难修炼，必须要先后进入至阴和至阳的环境中打熬身体，最终方可成功。
等到不觉得冷了，叶铭才开始催动《阴阳洗髓经》。霎时间，他就感觉一缕冰寒的气息，被摄入经脉，寒气所到之处，经脉几乎都麻木了。同时，筑基神丹外的一重神光，也开始滋润他的骨髓，到最后，那一缕气息进入髓经之中。下一刻，浸入骷髅的剧痛让他惨叫出声，把正在修炼的玄冰兽都吓了一跳。
玄冰兽摇了摇头，似乎在说：人类，你这是何苦呢？