十分钟。”
没有具体的训练分享，也没有详细的训练指导，与其说是训练包，不如说是另外一种形式的特殊技能。不过，这种技能不是在赛场之上使用的，而是在训练过程中使用；同时，这一训练包也没有明确的指示，训练效果将如何体现出来——
在此之前，训练完毕之后，可能就是力量分项直接增加三个基础点数；但这一次，却是效率增幅，由于缺少基础数据的参考，自然也就无法实际量化。
不过，陆恪的脑海之中却发现出了另外一个想法。
对于四分卫来说，观看比赛录像、解读战术手册，这是日常训练之中无比重要的一个环节，几乎每一天都要坚持完成，包括了周一的休息日；同时，对于球队之中的其他队员来说，也是如此，虽然分析角度不同，但比赛录像的观看过程却是一致的。
在球队的日常训练之中，进攻组、防守组和特勤组会分开来观看比赛录像，以自己的角度进行分析；同时，他们还会聚集在一起，集体观看比赛录像，站在球队整体的高度上，分析战术的安排与执行。
那么，陆恪使用这一项四分卫训练包的时候，可不可以带上队友一起呢？更进一步，增幅效果是否会影响到其他队友呢？
“小七，这一个训练包有使用范围规定吗？”