{现实世界}
上一次是凤仙高中，这一回是铃兰高中，塾德学园的教导主任得知消息后都快疯了！
就算把打人的家伙从重处理了又能怎么样呢？
毕竟是一些高中生而已，未成年的，总不可能全部都拖去打靶吧？即便是那些已经成年的高中生，比如多摩雄，断腿又不是他亲自动的手，最多判几年，刑期过半就能假释出来，到时候又来骚扰你全家，就问你怕不怕？
所以，粘上毛比猴都精的教导主任虽然大发雷霆，但只不过雷声大雨点小，并未向警方施展过多的压力，仅要求他们依法办事。
至于二次断腿的篮球部队员的家长们想要找多摩雄一伙的麻烦，那就是他们的事了。
在林珏看来，无非是倭咬倭，一嘴鬼子毛而已！当然，如果多摩雄实在顶不住了，他也会管一管，说到底多摩雄是为他办事的，打狗还得看主人。
只不过这些都是小事，林珏根本没放在心上，反而有些想要迫不及待地瞧一瞧仙道最近两个月的炼体成果了。
没错，仙道已下定决心要走职篮道路，并且很正式地拜了林珏为师。于是作为师父的林珏传了他所谓的《炼体七式》。
成年的人体有两百多块骨头，六百余块肌肉，但实际上在生产生活中运用到的肌肉骨骼最多五分之三而已。
例如，头部骨骼在平时起到的就是保护大脑的作用，所以得到锻炼的机会少之又少。同样的，眼睛周围的眼匝轮肌就算想要锻炼也很难锻炼到。至于练脏炼髓，在林珏的前世今生那更是天方夜谭般的存在。
不过。
梦境八世里的林珏倒是有过这方面的体验，不过他接受到的炼体功法并不全面，最多只到练脏，却残缺了炼髓的功法。
但即便是这样的炼体功法，放在林珏今生此世也绝对是宝典般的存在，他自然不会傻乎乎的将之传授给仙道，而《炼体七式》实际上就是在林珏知晓的炼体功法极端简化后再删减了“练脏”部份的简陋版。
嗯，说简陋版都不准确，因为《炼体七式》主练四肢，次练胸腹胯，微练颈部，头部根本不练，所以也就谈不上什么高深。
除了总体式之外，炼体七式还有躯干式、左臂式、右臂式、左腿式、右腿式、颈颚式等六式，其境界分为十重圆满，九重即算大成，而仙道目前得传的不过前三重，锤炼方式跟铁布衫差不多。
这天又是个周五，林珏接到了仙道的电话。他说他基本上把炼体七式都提升到第二重的水准了。林珏对此并没有太惊讶，只是约了他在微尘流剑道馆详见059见面。
等结束了社团活动，听说林珏打算去剑道馆，高坂直美和马场真绫立马提出要跟着一块儿去。细川幽雪和三好光子听了，也表示要去。
林珏不置可否：“反正明天不上课，大家想去那就都去吧！”
于是一帮人坐了两辆保姆车，呼呼啦啦就到了微尘流剑道馆所在的商业大楼。
上到剑道馆所在的楼层后，正负责在馆内坐镇的宫本才藏立马亲自出迎。
对于林珏身后细川幽雪这帮美少女，痴迷剑道的宫本并没有多看几眼，只是扫视了一下，便微微欠身向林珏道：“林大师，实在抱歉，我师父里见弘野有事去了九州，今天就由我接待您吧！”
至于说微尘流总馆长里见立心里见弘野之父已经许久没公开露过面，要不是剑道协会高层在新年节日的时候还见过他，恐怕外面的人都以为他辞世了。
“宫本教习，你不用接待我，我只是约了朋友来这里测试而已……”
“测试？”宫本才藏闻言愣了一下。
“卧推测试。”
宫本才藏：“……”
好在这时候仙道敲赶到，见到门口一堆人挤着，不禁有些错愕。
“林様，你们这是……”
“没事，你来得正好仙道，咱们进去。”说着，林珏当先进了剑道馆。
众女连忙跟上，一阵香风扑鼻，倒让仙道有些晃神：“我滴乖乖！”
到了馆内，一行人跟着林珏驾轻就熟地到了健身区。
虽然里见馆是很有名的剑道馆，但馆内的健身器材丝毫不比寻常健身馆差，甚至还优，只不过剑道这玩意不比健身，技巧性更强，所以健身区这里就显得比较冷清了。
站定在卧推测试器旁，林珏问仙道：“需不需要热身？”
瞄了眼细川幽雪一众美女，仙道本想说不用热身，但话到嘴边，他犹疑了一下，终还是点点头。
“那你先热身，我调一下设备……对了，你打算从多少公斤推起？”
仙道边脱外套边道：“六、六十吧！”话语间多少有点不确定。
本来还没太在意的细川幽雪几女听到仙道的回答，忍不住面面相觑起来。
高坂直美更是用怀疑地眼神打量仙道：“你、你刚才说的六十，是ポンド磅吧？”
仙道怔了一下：“是公斤。”
“开玩笑吧？你一个国中生就……”
“好了直美，别打搅仙道热身。”林珏插嘴道，“他能不能卧推六十公斤等一下不就知道了嘛！”
而对于这样的卧推重量，林珏本身一点也不惊奇，毕竟美职篮新秀的卧推成绩是从一百八十五磅八十四公斤开始往上升的。
换句话说，只要是合格的美职篮球员，随便一巴掌就能将一百三十市斤左右的人搡个趔趄，更别说挣抢卡位什么的了。
“我说仙道，你两个月就把我教你的东西练到了第二重……”趁着仙道热身，林珏边调整器械边问，“那手上的球技没生疏吧？”
“放心，那怎么可能！”仙道相当有自信道，“每隔几天我就会狂练球技磨合球感，从而适应身体上的变化。”
“但愿如此吧！”林珏不置可否道，“对了，泽北转学去秋田那边之后，联系过你吗？”
“倒是打了两次电话……听他说，他马上要加入的高中球队，几乎每个正选都有令他忌惮的实力。”仙道边热身边聊天，还一点不带喘气，身体素质明显比两个月前增强了。
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