林杭不知道张德义此刻给自己打电话是干什么，于是就问张德义：“有什么事情吗，三弟？”
张德义现在正打算去健身房，所以说想要找个人陪着自己一起锻炼，于是就想到了林杭，因为林杭曾经说过要陪着自己一起锻炼的。
“你有空吗，如果有空的话那么就陪着我一起到健身房里面锻炼啊！”
“你是想要减肥吗？”
“是啊，我那么胖，如果再不减肥的话，恐怕我这体重会一直重下去的，所以说现在必须要减肥了。”
虽然说减肥是一件辛苦的事情，但是张德义也知道如果说现在再不下定决心减肥的话，那么恐怕以后减肥会越来越困难的，所以说现在张德义就准备去健身房了。
林杭本来是不想去的，但是他想到了以前也答应过张德义要陪着他一起健身减肥的，所以说现在便说道：“好吧，既然这样的话，那么你等我一会儿，我现在就过去。”
林杭现在就立刻来到了张德义所说的那一家健身房，在健身房里面见到了正在跑步机上跑步的张德义。
看到了张德义在跑步机上蹒跚跑步的样子，就好像是青蛙一样难看，林杭笑了笑说道：“你这样有用吗？”
张德义用毛巾擦了擦脸上的汗水说道：“当然有用了，你没有看到我脸上的汗水都流出来了吗，这是一些脂肪啊，现在这一些脂肪都排出体外了，我感觉到身体都仿佛轻松了不少。”
虽然林杭觉得张德义也说的有道理，但是呢其实还有一种方法可以让张德义的减肥更加有效的，那就是真的跑步，而不是在跑步机上跑步，所以林杭就对张德义说道：“你呢在这跑步机上跑步，还不如去外面跑步呢，不如这样吧，我陪你一起去外面跑步。”
听到了林杭这么说，张德义便说道：“你说我们去外面跑步，不会是真的吧？”
张德义已经习惯了在健身房里面跑步了，所以林杭现在告诉他要出去跑步，张德义反而有一些不太适应了，他此刻便说道：“我们还是在这里继续跑吧，出去跑我有一点不适应，而且现在外面都已经天黑了，怎么跑啊！”
“我们可以沿着路边跑的，路边有路灯。”
听到了林杭这么说，张德义便点了点头说道：“好吧，既然这样的话，那么我们就一起去外面跑步吧。”
不管怎么说林杭都是张德义的大哥，所以说林杭说的话张德义还是要听的，所以说说张德义就离开了健身房，然后跟林杭一起去了外面的马路边。
林杭笑着对张德义说道：“我告诉你呢，想要减肥，最有效的方法那就是进行高强度的拉练，只有高强度训练，才能减掉你这一身的肥肉啊，知道吗？”