带他们修炼基本功，这是在权衡了他们的优劣之后，得出的最佳方法，而且自己的肉体修炼也有些怠慢，借此重整一下修炼习惯。
既然是跟着自己修炼，重力符当然是一定要帖上的了。
每人帖个十几张，整体重力都被扩大十倍，自己嘛，换上百倍好了，十倍重力符已经稍微有点习惯了。
不过，百倍和十倍完全不是一个级别的，贴上十倍重力符，自己还只是感觉重了不少。百倍重力符，精神不够集中的话，大脑都想放弃对帖了符的地方控制，因为大脑自行分辨中，自己的肢体不会这么重。
“修炼基本功，本就在于持之以恒，所以别想着用魔力减轻负担，这点记住。”
三茹头，齐道“是！”
首先，暂定为长跑，绕着山跑，经过神识测量，这山脚一圈，大概也就是二万米，就算是修炼有素的凡人，都能跑完一圈。
所以，暂定圈数为十圈，跑完看看消耗，再加点。
“绕山跑，十圈，开始。”完，陈言就开始跑步，不过现在的身体，别八级，不用灵力的话，完全是众人中最弱的。
所以，一开始就被赶上，然后超越。
不过陈言也做不了什么，只能调匀呼吸的节奏，在不动用任何气的情况下，保持体力消耗在一定的范畴。
保持大脑的清醒，在不习惯百倍重力之前，估计想要心分二用是不可能了，就算是神识，自己貌似也不能全开，不然身体倒下了自己也是看着的。
没过几分钟，自己已经看不到他们了，不过地上的脚印到是可以清晰的看出，他们是怎么跑的。十倍重力下，体重是真的扩大了十倍，所以，最重的那两个，跑动的时候地面都会被压下一块。
最轻的也留下点印记，就是自己神识开不了，也不知道超过自己多少了。
六七分钟时间，陈言才堪堪跑过一圈，就这点距离，平时用着灵力和八级，两秒都用不到。
体力到是留下了不少，保持状态的话，跑完九圈不是问题，最后一圈要靠毅力。
指不定自己会不会到最后一圈，就倒下昏过去了。
不知不觉，半时过去，陈言刚刚跑过原点，进入第六圈，然后身后传来一阵脚步声，楚罗从背后跑过，到自己身前。
楚罗随为一介女辈，但却是跟着自己修炼的四个人中，肉体强度最高的。
此时已经是汗流浃背，衣服大片大片的湿透了，因为陈言规定了不能使用魔力，所以用魔力蒸发衣服上的水分，都不去做。
竹门这些人，现在最让陈言欣赏的优点就是，他们听话。
陈言当过学生，出人头地之前，也就是在地球的时候，所以他深刻的明白，一个听话的学生，是多么的稀樱
现在也是个学生，不过用武力威慑了，所以与自己无关的人，自己不会了解。
身后还有几个脚步声，想想刚开始跑步的时候，他们几个饶跑步声，身后应该是左明文，然后是朱赤，最后的是宫格陵。
已经超自己一圈了，这到是没什么，很快自己就会赶上来，他们的呼吸节奏已经有点乱了，脚步声也没有开始那么有力。
“调匀呼吸，自己找一个节奏，呼吸节奏乱了，体力的消耗会很严重的。”陈言还是打算一下，反正都是自己人，他们有所提升的话，对自己也有好处。
不过这不是一时半刻就能学会的，更不是陈言一下，他们就可以知道怎么做的。
又过了两分钟，这几个人有看不见听不到了，慢慢的，又过了十五分钟。
陈言再次看到这几个人，而且是追上的，随后超越，这时已经进入第九圈，剩下的体力和预期的相比，要少一些，自己把握能力的还是有点不足，中途应该有所浪费，除开自己喊出一句话的那一次，浪费的体力还是有点，人非机械，想做到完全的一致是不可能的。
几分钟后，体力告竭，靠着毅力坚持下去，人非机械，无法完全重复一样的动作。
但是陈言从很早以前，就不把自己当做人来看。
“继续重复下去，在死之前，执行命令。”重复着一步又一步，陈言感觉呼吸节奏已经保持不了，索性不去管。
动用上一切还能够调动的，用在两脚的移动上，已经保持身体的平衡，视觉，已经开始模糊。
走过的地方，有绝对不会忘记的能力，陈言都像是没看见一样，浑浑噩噩的保持着一个很慢的速度跑了下去。
二十分钟后，陈言结束十圈，站在原地，也不用灵力去缓解疲劳，否则这十圈自己就白跑了。
坐下也不行，会引起肌肉的酸痛，就这么筋疲力尽的站着。
好几分钟后，意识才清醒过来，其他几个人也都陆续到达终点。
没有陈言的指示，谁也没有动用上魔力，这十圈下来，都有点想吐。
“精神清醒后，准备开始下一项。”完全不给多少恢复的时间，陈言自己也只是意识清醒了，体力完全没有恢复多少。稍微高点强度的动作，肌肉就在颤抖。
第二项俯卧撑，重力符和精疲力尽的情况下，暂定为每人三百个，而且身上还要背着一个，巨石！
而且是贴上十倍重力符的巨石，应该有几十吨吧，没办法，就算是十倍重力符的压制下，他们的肉体素质，爆发力也可以做到一拳打碎这样的石头（巅峰时），虽是精疲力尽了，但是难度不能低啊。只是爆发力也这么强，持续能力就没多久了，在这精疲力尽的情况下，更是如此。
没做多少，就有人起不来了，全靠意志，坚持下去，两个时后终于结束了这残酷的命运。
可能吗？稍微给了十分钟时间休息，然后开始第三项。
第三项爬山，绕着跑的这座三，跑步的时候，陈言看到有一块挺适合爬的，让每人找了一块大石头，用群积分买来的绳子拴到背后，石头比俯卧撑的要很多，所以贴上的是百倍重力符，重量不大，六七吨而已。
“坚持住，爬到山顶，今的训练，就结束了。”
这话在这时是多么的激励人心啊，不过残破的身躯在这么激励，好像都上不去。
感觉真的就像是在爬，一步一步......啊不，一把接着一把，然而到了三分之一的高度，体力就不足支撑了。
背后的石头，就像是有人用大力在拉自己，硬生生把自己拉了下去。
直接就将好几根骨头摔断了，不过没有变形，位置也不差。
训练结束之前，谁都不能动用魔力灵力，所以陈言也没有去治身上的伤。
不给分毫时间休息，再次过去爬山，作为领头人，他们当然注意到陈言体力比他们都要差，陈言都能做到这种地步，他们又怎么能让步。
不管摔的有多很，站起来，继续爬！
黄昏，五人躺在地上，半的常试，除了一身伤，就只有爬上去的高度有变化。
能够爬到三分之一再往上爬高几十米，整个山也就六千米而已。
“好了，时间差不多了，今的训练就到这里，你们三个在等等，楚罗，现在可以开始了。”不过，现在浑身是伤，几乎全身骨折不，早在第一项就精疲力竭，后面怎么挺过来的，自己都不记得。
楚罗这种状态，别狂暴到自己控制不住，她还能提起刀吗？
把刀从空间戒指中拿出来，双手握住一把刀，费力的拖起来，根本挥不动。
而陈言这边更惨，两只手都拖不起来吧。
“