一种释放，对我也是有百利而无一害，这么做是一种互利互惠的行为，完全可以是有百利而无一害。
听我这么一，彬哥你可能就会明白了，我的这种办法，就是在自己有负面情绪和压力的时候，找自己最要好的朋友去倾诉，这样做既不会有什么副作用，而且效果立竿见影。
第一，你最要好的朋友肯定最了解你，你那些不能和心爱的人和家人的话，可以大大方方的跟他，而完这些话之后你不会顾虑这个朋友会看不起自己，因为你们两个能成为好朋友，就代表着你们两个饶性格和年龄差不多，性格年龄差不多，就可能会遇到同样的问题，所以你的朋友能理解你，更不会因为你表现出软弱的一面而看不起你，因为在未来的曾几何时，他也会表现出同样的软弱一面，大家彼此彼此，也就没有谁看不起谁这一了。
第二，既然是你最要的好的朋友，肯定你们双方之间就共同经历过很多事情，情意非常的浓厚，有这样的牢固友情，你不必担心朋友会泄露你的秘密和弱点，因为泄露你的弱点就是等于失去你这个朋友，朋友这两个字来轻松，但是如果你没有朋友想去认真找寻一个朋友的话，你就会知道交一个真正的朋友是有多难的？
爱人分手之后可以去追寻，如果你的条件不错，相貌也不错的话，想找到一个理想的爱人并不是一件非常难的事情，可是想找到一个适合自己又理解自己，同时又有机缘巧合遇在一起的好朋友，那真是难上加难的事情，所以一般有这种朋友的人都特别珍惜朋友，即使付出了再大的代价，也不希望失去这个好朋友。
这就等于给你那些倾诉加了一个双保险，就算你在倾诉的时候了再坏的话，或者十分不堪的想法，你的朋友一定会为你保守这个秘密，绝不会外传。
从这两个方面来，找到朋友倾诉自己内心的负面情绪和压力，简直是再好不过的解决办法。
单单只有这两个好处，就可以让人毫不顾忌的去找自己的好朋友倾诉自己内心的压力，但是跟好朋友倾诉压力不止只有这两个好处，还有更多的好处。
就比如，你清楚我自己内心的那些压力和不堪之后，你期待朋友会做出什么反应？不用问，当然是一些理解自己的话，然后好好安慰自己一顿，这些都不是特别难的事，因为只要是自己的好朋友，是个人都会这么做的。
但是有一种更好的朋友，他们不仅会出那些理解你的话，还会用心的安慰你，等你把自己的压力和负面情绪完之后，他甚至会主动请客，请你出去喝顿酒。
我觉得请你出去喝酒的这种朋友，才是真正意义上的好朋友，因为不管你心里有多大的难题，或者心里有多难受，只要出去和朋友喝个一醉方休，那么一切的问题就都不是问题了，酒醒之后，太阳依然会照常升起，看到和自己一样喝的烂醉如泥的朋友，你会突然有一种幸福感，觉得就算是世界末日那一到来，你也不是一个孤单的人，总有一个好朋友和你站在一起。
有了这种巨大的安慰之后，你心里那些负面的情绪和压力立刻就会变得微不足道了。
当然了，这种关系是互相的，如果有一你的朋友也遇到了难题，心里也有了不痛快，他同样可以这样来找到你倾诉一番，而你会以同样的方式去安慰他。
你设想一下，朋友之间互相倾诉自己内心的负面情绪和压力，是不是对彼此都百利而无一害？彬哥，如果听完我以上这些话之后，你仍然认为我的是错的，那么我只能认为你是故意的。”