吐纳起来。
过了没一会儿，他又把眼睛睁开，脸上表情变得比刚才还要高兴。可又一顿，张小北又闭上眼睛，又开始呼吸吐纳，然后没过多久又睁开眼睛，又变得更加高兴。
反反复复捣鼓了好多次后，张小北突然从地上，““因时，是为一天十二个时辰中天地的灵气不同。而吸气吐纳的最佳时辰，是清晨万物复苏之时，旁晚万物将幕之间；还有深夜万物沉寂之里。”蹭”的一下子就高兴的蹦了起来，而且蹦的非常高，一副高兴坏了的样子。
蹦起来后，张小北就一把抓过他腰间那个葫芦，举在面前是又摸又亲，爱不释手。边高兴着，嘴巴里还边说着，道：
“太不可思议了，没想到我才睡了一觉，就一觉啊，我的修为，居然就已经到了筑基境界第一重！”
“实在是太惊喜了！太意外了！”
就方才，张小北提到“修炼”两个字的时候，忽然“天资有高低，资质有差浅。故而天资和资质不同的人，练气之时的差别也不相同！”齐沧海说。“然每个人的天资和资质，是不可能一眼而定的。他需要一个过程，一个分辩天资和资质的过程。而这个过程，就是练气！”感觉到体内有一股强大的内息在流动。一呼吸吐纳，顿然发现这股内息不同寻常，不仅强大，而且还带着仙气。
修仙学识录里记载着说，凡人修仙首先练一个“气”字，因为气的流动，可以触动身体无形的变化。而从练气到筑基这一段时期，是凡人脱胎换骨的必经之路。意为：脱去凡尘之气，消磨凡人之因。以凡化圣，筑基踏仙。
而凡人在练气境界的这段时期内，本身来说还是凡人“问得好！”天玄子齐沧海一挥衣袖，接着说道：“这口气，就等同于灵，等同于你们的修为。而这道力，就等同于为师传给你们的那些功法，就算细细来讲，也是一个比凡人强一点的凡人，出入不大。
这其间体内的灵力气息，叫做内息，这是凡“羽儿之所以能修习如此高深精妙的功法，是因为羽儿的修为已经到了脱凡境界后天阶。而你们两个的修为，却还是筑基境界中天阶。”人的叫法，仙人叫做凡息，但都是同一个理，没有什么差别。
可如果到了筑基境界之后，那么这体内的灵力气息就不同了，无论是凡人也好，还是仙人也罢，都称之为仙息。因为筑基之后，就代表凡身已去，气之上行，遁化为仙。
只不过，张小北现在筑了基，但还算不得上是一个仙人关向羽朝齐沧海施了一礼后，便开始准备施展齐沧海所说的功法潘龙劲。可是李青衣回头一看，那颗松树距离关向羽至少十丈远，怎么可能打得到，离仙的距离还相差甚远。但也不算是个人，只能说是一个半人半仙，而且凡的程度，远远多于仙。あ七^八中文ヤ~8~1~<、
但不论如此，张小北一看自己竟然无缘无故，豪紧接着，只看到关向羽一拳朝那颗十丈之外的大松树打了出去。再接着，便看到那棵大松树顿时就被连根拔起推倒。
不费吹灰之力的，修为就自行提升到了筑基境界第一重可齐沧海也不等李青衣他们回过神来，收起手来便接着说道：“现在为师问你们，为师和羽儿施展的同样是功法潘龙劲，可为什么施展出来的效果不一样？”，心中着实非常高兴。
可忽然地，张小北觉得手腕传来一阵疼痛。低下反之，即便一个人的修为再高，但若不精通这门功法的合理应用，那么自然也施展不出这套功法的真正威力！
头，才看到手腕处那个葫芦胎记时，便不由得大惊失色。因为这葫芦胎记，居然变色了……