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宋子瑜使劲点着脑袋，太过高深的功法他现在也修行不了，筑基的功法听起来就是打基础的，正适合他现在的情况。
“首先，你可知何为筑基？”老道士脚步放缓，率先问道。
“筑基？”宋子瑜略思片刻，道:“顾名思义，应该就是打基础，如起万丈高楼，需要先打好坚实的根基！”
“说得不错！”老道士点了点头，又道，“但是在修行中，用树木生长过程来比喻修行阶段更加贴切！”
“修行的前四个境界，分别是凡俗、筑基、内丹、以及元神！”
老道士脚步一顿，放声吟道，“浑炼精气神，落化道基壤；内丹作道种，生发元神芽……”
老道士身躯干瘦，声音却是浑厚有力，吟唱中似乎带着奇特的韵律，虽是只有四句，但宋子瑜听之却如痴如醉，仿佛看到了大道显现。
一片金光煌煌，无上无下无左无右的天地中，黄白蓝三种颜色的气体纠缠，由虚转实，化作一方金色的土壤，土壤感知天地，孕育出一枚道种内丹，汲取土壤养分，由后破土而出，生出一颗嫩芽……
随着老道士话音一落，宋子瑜眼前场景消失，恍惚了片刻，竟有万般不舍。
“师傅，后面是什么境界？”见老道士只说了四个境界阶段，但并没有接着往下介绍的意思，宋子瑜不由问道。
蹲在宋子瑜肩上的小白，也在认真的听着老道士教导宋子瑜的言语，她是一山野小妖，对修炼之事本就一知半解，此刻老道士教导宋子瑜，却没有让她避开，自然不肯放过这个机会，努力的将老道士说的话一字一句记下来。
老道士瞪了宋子瑜一眼，道:“后面的境界等你修炼到了元神境界再说，别好高骛远！”
“那师傅您是什么境界？”
宋子瑜很好奇，之前那黑虎精是内丹，将要度过元神雷劫的境界，却在老道士手下没有丝毫反抗能力，想必老道士最起码也是个元神境界或者更高！
“想探你师傅的根底？”老道士笑眯眯看着宋子瑜，“等你修炼到我这个境界后就知道了！”
老道士又接着道:“那首道歌中，浑炼精气神，说得正是凡俗阶段，将精气神凝练，待到三者合一，便化作承载你道树的道基土壤，这个阶段，又称为筑基。
道基土壤中，孕育之下，可生出一颗道种，此时也就是内丹境界，待到道种破土而出，生出一颗嫩芽，便是元神道树芽，也就是元神境界！”
先有土壤，再有种子，种子再破土而出，这不正是树木的生长过程么？这般看来，用树木来对比修炼阶段，倒是贴切！
“那嫩芽长成大树，大树开花结果，里面也包含着几个境界吧？”宋子瑜猜测道。
“不错！”老道士心情似乎不错，解下酒葫芦灌了一口酒，砸吧砸吧嘴。
“那便请师傅先教我筑基的法子！”
筑基是基础，重要程度不言而喻，宋子瑜此前只是普通人，没有丝毫修行常识，老道士也怕宋子瑜筑基出了岔子，传了他筑基的心法，又详细向他解释了筑基需要注意的事项。
凡俗修炼，筑基需分三步！
第一步是炼精，何为‘精’？精乃人体之构成，是人体血肉之精气，是实质的存在。
身体强壮之人，精气便足，身体虚弱之人，精气便缺，凡俗武夫，精气强盛，是大量肉食与对肉体锻炼的结果。
修行之人炼精，方法略有差异，但原理相同，也需要外来精气补足自身，精气充足到一定界限，便能感知自身之‘气’，便进入到了筑基第二步。
筑基第二步养气，何为‘气’？通俗来说，便是人体之状态，泛分阴阳，但又不止阴阳这般简单。
身体健康之人，气足而稳，重病缠榻之人，气弱而虚，气是人体状态显化，凡人不能看见，但修行有成之人，便能瞧见，可以之判断凡人寿命，是否康健！
养气，便是养生，于内外之间寻求平衡，让身体保持在最健康的状态，养气便大成了！
第三步则是凝神，何为‘神’？相比于精气，神便有些虚无缥缈的感觉了，但如若说气是身体状态显化，那么神便是精神状态的显化。
凡俗间，若有精于一项技业者，例如画师、书法精湛之人，大都‘神’足，是以作品神韵十足，惹人惊叹。这是几十年如一日，全身心投入之中，方才得到的成果。
而修行中人凝神，大多采用观想的法子，观想之物神韵充足，方能反馈自身，凝神有成！
炼精、养气、凝神三个阶段，都有所成后，便需寻一契机，将三者凝练，化作法力，筑了道基，才算脱了肉体凡胎，成为修行之人！
“精气神合一，便为法力？”
宋子瑜听了老道士详细的讲解，颇有所得，但此时又有了一个疑惑。
“法力是用来驱使法术，那我此前一直未有法力，又是如何能使用法术的？”
“法力究其根本，却是精气神三者合一，凡人没有法力，精气神却是有的，所以有些凡人，侥幸学会些法术，也能使用，便是以消耗精气神为代价，不过……”
老道士话头一转，却道:“未修成法力，精气神就是无根之萍，只能随着时间慢慢恢复，一旦使用过度，便会对身体造成极大影响！”
“原来如此！”宋子瑜明白了为何自己和那些杂耍卖艺人为何能使用术法了！
“你也就会些简单的小术，如若以你现在炼精都未开始的状态，来释放高一等级的法术，不消片刻，便会被吸成人干！”
听到老道士这话，宋子瑜一阵后怕，老道士不知道的是，宋子瑜其实已经学会了两种法术，分别是破妄目与玄阴地遁术，只是没机会实践，否则真会出什么岔子。
特别是那遁地法术，要是精力不济断了法术，估计就是被活埋的下场了！
“不过就算只是些小术，但你年岁不大，精气不如成年人那般足，对你身体还是有了影响！”
宋子瑜听了这话，心中一突，焦急问道:“对我身体有什么影响？”
老道士嘿嘿笑了两声，上下打量了宋子瑜两眼，不怀好意道:“少年精气不足，消耗过多，肾水不足，也无太大影响，顶多是个下半生不举！”