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格罗索把球拿到界外。球在前场。他还精心安排了队友的跑位。禁区内，利物浦球员聚集在那里，控制着禁区的各个方向，试图阻挡威廉二世的进攻。
格罗索看了很长时间。他挥臂把球扔到了禁区的前面！
亚亚·图雷站在禁地前，
比如从棒球中，他还了解到，运动员练习推肩最好的方法是站姿，而不是坐姿的哑铃，因为站姿推肩能更好地促进全身肌肉的力量，而坐姿只适合健美运动员，因为练习比较安全，但对其他选手来说，最好是站着推肩，这没用。
罗天在足坛还没听说过这些事情，但在法蓝西，四大联赛的教练更关注这些事情。他们训练量大，对力量的要求也比较高。向他们学习没有坏处。
“如果第一个训练动作采用复合训练动作，先训练大肌群，再训练小肌群。在进行各种弯腰和伸展运动之前，应先蹲下、用力拉和挺举……”
这一次，罗天看望了波士顿凯尔特人的健身教练。作为nba顶级健身教练，杜教练也给了他很多建议。
“这些训练，都不是特别重要的事情，重要的是训练队员的控制力。他们有爆炸力，但没有控制力，他们根本无法控制自己。这类球员很擅长拦截，所以必须训练好控球能力。”
杜教练正在详细讲述他和罗天的经历。
罗天也知道：人有一种习惯。当他们做事情的时候，他们总是会把他们带出来：比如，如果你伸展你的左手拳头，你的身体肯定会向右倾斜，交叉神经会做出决定，人们会有一个相关的动作。这么麻烦，很难伪造。
“怎么训练？瑞士球？这是我知道的最好的方法。”罗天问道。
“慢上楼梯，用最慢的速度，这个效果最好，比瑞士球好。但这不是很容易控制，但坚持下去是好事。每周练习一次很有帮助……”看着罗天的战绩，他笑道：“像你这样的足球教练真的很少见。很少有人能放下对体育的刻板印象，去拜访其他体育项目的教练
“运动的内部原则都是相互联系的。罗天说：“我总觉得还有一些体育项目可以借鉴。这些年来，我总结了很多培训经验。如果我结合你的经验，我会有很多收获。我记得所有这些事情，这将对我未来的发展很有帮助
“足球和篮球有相似之处吗？”
“当然，不仅仅是运动员的体能训练。事实上，任何体育运动，如果从宏观的角度来看，都是一场时空博弈。能够了解其他运动的精髓，对我的未来肯定有帮助。”
因为他想了解他从未理解过的东西，罗天意识到他需要做的是：他的根基是坚实的，但他的视野不够开阔。战术上的改变需要一些想象力。如果你理解了这个原则，你就得睁大眼睛，多看，多思考，多思考。只有这样我们才能取得进展。
这是他来法蓝西的另一个目的：他想把注意力集中在可以传播思想的各个方面，扩展他的世界观，增加自己的知识。如果这些东西能直接帮助他形成战术思维，那是不可能的，但如果有助于他的思维扩展，帮助他思考更多的事情，那是肯定的。任何运动都是由人组成的。利用空间距离和时间差也是一样的。吸收一些其他的想法对他来说也不错。
但在他面前的是马斯切拉诺，他严密防范阿亚托勒的远程射击。不过，亚亚·图雷接到球后，并没有选择远射。他转身把球传给身后的莫塔。莫塔立刻把球传给萨巴雷塔，后者被插在右边。
另一方面，萨巴雷塔立刻加速了球底，然后，用大力传中，立即踢出！
从左路到萨巴雷塔右路传球只用了不到10秒。当萨巴雷塔的长传出来时，利物浦的后防线甚至还没来得及散去。他们还在禁区集合。
然而，球传中是因为利物浦正在进行区域防守。擅长头球防守的海皮亚仍然在远门柱附近，卡拉格也在点球点上。萨巴雷塔的传球不算太高，弧度很低，而这次，在门柱附近，只有奥雷里奥一人！
禁区内依然一片狼藉，米利托已经冲过去，卡拉格被卡在他身后。
事实上，足球教练的工作并不是特别繁重。一年后，足球运动员有很多工作要做——至少，他们也有很重的体力劳动——但是足球教练的运动量是可以控制的。虽然有些教练喜欢玩一些自虐的工作，例如，马加特保持与球员全年相同的训练量，但大多数教练没有这种想法。
因此，对于教练员来说，假期基本上就是新赛季的准备、自我能力的提高和总结，以及休息时紧张的神经。当然，即使这么简单，也有人会耍花招。法国里昂队教练勒根在度假期间参加了一次穿越撒哈拉沙漠的活动，磨练自己的意志。
因为他不打算在下个赛季后留下来，罗天也没有做太多的准备。虽然他有自强不息的想法，但他没有太多的自虐精神。他仍准备休假。其他的事情只是顺便说一下。
他所说的其他事情，就是去法蓝西看望其他老师？
你们。然而，这些教练大多不是足球教练，而是其他一些体育教练。参观他们，罗天当然不是为了技术训练，而是看有没有什么体能、力量和神经的训练方法供他学习，有没有什么好的方法可以让球员恢复。
法蓝西是世界上竞技体育专业水平最高的国家之一。而且，他们从事的许多运动都是高强度、高对抗性的运动。因此，他们在力量和体能训练方面也有一定的经验。
如果有人看过足球运动员的训练，就会发现，与他们相比，足球运动员的训练差距确实很大：足球运动员，负重训练结束了，背上背着20斤的沙袋会让人觉得很沉重。然而，足球运动员，他们的训练，是用手拿着三四个降落伞迎风而跑的动作——这种训练，只是动物训练的方式。
因此，在力量训练方面，他们还有一些足球教练不一定知道的事情。向他们学习是无害的。
罗天霞已经准备好了本赛季的英超联赛：在几个欧洲联赛中，西甲和意甲都是拉丁国家。这些国家的种族歧视根深蒂固。如果你在这些国家工作，你就无事可做。而西拔牙则是欧洲最反华、反华的国家。在这个国家很难找到一个关于法蓝西的积极消息，去那里是自取其辱的。相比之下，英超在这方面做得最好：英超愿意接受外国人——主要是外资——他们的经营理念不同，比其他联赛更好地排斥外国人。此外，联赛奖金分配制度更合理，不会导致不良的闲散。因此，无论是外部环境还是内部环境，都有罗天的首选。
然而，当我去英超的时候，有几个问题需要首先解决：首先，当我离开威廉二世的时候，我能带走多少球探网络？另外，如果你真的想去英超，那你就得早点准备。不要去英超，这样你就不能再瞎了。
前者可以。罗天对童子军网络的事务有信心，尤其是巴拉迪离开后，他更有信心。后者是因为上世纪90年代初英超被禁止在欧洲踢球，导致训练理念落后，与内地差距很大。弗格森在上世纪90年代末开始意识到这个问题。当温格来到英超时，他们都想改革。然而，英超联赛太重了，无法回归。即使在新世纪之后，切尔西注入了大量资金，也很难在一夜之间解决英超的问题。许多中、低水平教练员的训练观念不够正确。早些时候，英超教练明白训练应该分为两种颜色的背心，然后让球员们玩游戏——这种绝对不正确的训练方法，如果罗天接手，他肯定要改革。
他现在身边有博格、埃斯波西托等人，但如果他来到一个新的球队，他就要做一些新的准备工作：英超的训练量大，竞争激烈，只有一个人能执教是不够的，他必须找到一个合适的教练，帮助球员从
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