严格把关无人情
随后,王老师向教室的学员重点介绍有关先进的排球“垫球”的技术要领和练习方法。未讲之前,他当着学员面前,特地问我:
“王飞老师,你还记得1959年,参加玉林地区运动会排球比赛的情景吗?那个年代的排球技术十分陈旧且落后。每场比赛,双方发球都是采用大力发球为主……”
此时,他看见我脸带笑容,又继续地往下说道:
“那时候,所有比赛场次的接发球,都是采用上手双手传球(搓球)的方法,千方百计尽量地传到自己二传手的上方,让二传手传给主扣手将球扣死。比赛下来,手指撞球痛得难受死了,要忍痛继续比赛……”
顿时之间,听王老师实话实说后,我接着继续说道:
“记得,那时候,没听过‘垫球’。只知道练好上手传球就万事大吉了。唉呀,如果掌握了先进‘垫球’技术,什么大力发球和扣球,只要站好位置,双手伸出轻轻一垫,球就隐隐当当垫了起来,那用十个手指去硬顶球哩……”
顷刻之间,在场学员的眼光几乎都在望着我。似乎是听我诉说垫球对于排球技术的改进和提高,所带来的重大突破。
此时,似乎有人心里才恍然大悟,低声说道:
“啊呀,原来这两位王老师,在五、六十年代就是我们县男子排球代表队的队友哩。难怪,他们对以前的排球比赛所采用的技术,竟然如此地熟悉和了解……”。
于是,我便落落大方地与主讲人一块,随便在课堂上相互交谈了好几分钟。从中,让学员们也跟着听听,也好一块长长见识。
这样一来,整个课堂的学习气氛,瞬息之间,就马上活跃起来了。
此时,王老师便将先进又常用的“垫球”技术,不厌其烦地细致逐步分解地详讲起来。他从预备动作的准备,到来球时动作运用,都讲述得头头是道。并且,还在讲台前反复示范,让学员们都能全面掌握和尽快熟练起来。
在垫球技术中,他又详尽介绍垫球按动作可分为:正面双手垫球、体侧垫球、背垫、劈球、跨步垫球、单手垫球等等;
同时,他又按劈球的用途,将垫球分为接发球的垫球、接扣球的垫球、接拦回球的垫球,以及接其它球的垫球等等。
随后,他还向学员介绍单人练对墙“垫球”的练习方法:面对墙,大约三米远处站立,用双手反复对墙垫球。仔细体会双手“垫球”的技术要领。
当然,他也特别强调,可以利用“一对一”,“一对多”等方法反复演练。这样一来,一定要练到熟练自如的地步。
因为,垫球的传球的方法,是构成其它技术和战术的基础,只有熟练地学好它,才能练好排球的技术和战术。
时间渐渐过去,前半节课的时间,王老师便将排球基本技术中的发球、垫球、传球、扣球、拦网这五大项,都详细讲了一遍。
一时之间,学员们的学习劲头,显得空前地高涨和异常饱满。
要知道,当年排球运动在全县中、小学的普及程度,其实,并不亚于最为流行的篮球运动。因此,当前学员们最为迫切的要求,就是能尽快掌握一套排球理论知识和训练方法,从而指导基层排球运动的练习和训练。
到了上午的下半节时间,王老师马上转到了具体讲授在排球比赛中,所经常采用的一些基本战术。
顿时之间,学员们又专心致志,聆听王老师对排球战术的详细介绍。其实,他跟覃锡祥老师一样,也是采用图形结合的教授方法,通俗又直观地介绍,让学员能尽快掌握和领会。
首先,他在黑板上清楚地写上要排战术所讲授的四大块。然后,再逐一去详细解释,让学员们能够清晰并有条有理将它记好,听好。方便以后训练时的查找和翻阅。
下面,就是我当年听排球专题讲座,在课堂上记录下来的笔记。仅供读者们参阅:
1战术分类:一攻、防反、保攻、推攻。
2阵容配备:“四二”配备,“五一”配备,“三三”配备。
3进攻战术:“中一二”、“边一二”、“插上”战术。
进攻分为,强攻、快攻、两次球进攻。如“快攻”,又分前快,背快、短平快、平拉开、背溜等。还有“时间差”、“位置差”等
4防守战术:接发球、接扣球、接拦回球、接传球,接垫球、攻防转换、攻守转换、守攻转换等等防守战术。
随后,王老师又对学员们说道:
“排球比赛,错综复杂,千变万化。不但是比双方的技术和战术,也是一场双方真刀真枪的实力的较量。比赛的胜负,跟双方的士气,斗志,集体配合,场上应变能力,双方的核心队员在场上的正常发挥,都有很大关系……”
他的讲话很实际,且又很在理。其实,也是他多年以来,在训练和带队参赛中,成功和失败的经验总结。值得学员们今后在训练基层排球队时,很好帮助和借鉴。
随后,他又继续说道:
“排球的‘攻防转换’极快,采用何种攻防战术,跟二传手的传球分配有很大关系。训练基层队,要训练好二传手。基层队的训练,必须半年以上方能见效。每天必须坚持不懈反复练习排球技术中的发球、垫球、传球、扣球、拦网这五大项目,练得熟练自如,才能使‘攻防战术’得到真正贯彻……”
一时之间,学员们特别爱听王老师讲运动队的训练方法。此时,只见学员们忙着埋头快速记录,似乎生怕漏掉其中最为关键的地方。
“……综合练习的时候,也可以将全部十二个队员,分为甲方、乙方进行针对性的‘攻防转换’练习。但是,必须使到每个队员都要真正懂得和掌握,采用何种战术去应对对方的进攻与防守……”
此时,排球训练法让王老师讲得如此的新颖和实用。顿时之间,学员们个个专心一意听得兴趣盎然,而不轻易放过任何关键的地方。
有诗叹曰:
排球技术五大项,垫球多练反复讲;
攻防战术训练法,详讲记好心里亮。
今天早上,像这样的一堂排球专题讲座,就在王老师边讲、边写、边示范的轻松和愉快的气氛中结束了。
看得出,学员们对于此堂排球专题讲座的主讲人,排球老教头王贞英老师的讲解和示范,感到十分满意。跟覃锡祥老师篮球专题讲座一样,得到的收效也是空前的。
到了下午的这节专题讲座课,王老师却一反常态地采取以实践为主的方法,对学员们上了一堂货真价实的讲练相结合很好的训练课。
一时之间,令学员们眼界大开,从中学会了从未见过如此别开生面的排球训练课,不少学员课后议论纷纷地赞不绝口。
要知道,县举办体育短训班就是通过学习后,回去能肩负开展学校排球运动和训练任务,能将学到的理论和方法,运用到教学和训练上去。这也是检验举办体育短训班成功与否的试金石。
下午的学习,就利用内操场做为大课堂,系统地让学员认真上好一堂切合当前学生实际的排球训练课。让学员们从中去体验所学到的知识,如何跟实践相结合而做个典型的示范样板。
一时之间,下午上课铃声响过后,只见教室的临时值日生,早就来到内操场的排球场地上,迅速地整理好队伍。
然后,按照以往上体育课的程序,列队报数,检查人数。
开始上课的时候,王老师也一样按照体育课上课程序,照本宣科地逐一将本节
共2页/第1页